Psychosociale therapie
Wanneer je door omstandigheden even niet meer weet hoe je verder moet in het leven, kan psychosociale therapie wellicht een uitweg bieden. Psychosociale therapie gaat ervan uit dat onze gevoelens en gedachten invloed hebben op ons lichaam en andersom. Een klein gedeelte van deze processen kunnen we met ons denken begrijpen, maar de meeste processen vinden in ons onderbewuste plaats. Met coaching kom je niet bij deze onderbewuste processen, met therapie wel. Hierdoor kunnen dieperliggende oorzaken opgelost worden of een plek krijgen.
Tegenwoordig is er een groot aanbod van therapievormen, waardoor het als cliënt lastig voor je kan zijn om een verantwoorde keuze te maken. Psychosociale therapie is niet de zoveelste nieuwe therapievorm, maar een vorm van psychotherapie die gebruik maakt van verschillende moderne therapievormen die hun effectiviteit ruimschoots hebben bewezen.
Het doel van psychosociale therapie
Het doel van psychosociale therapie is weer tot je oorspronkelijke kern te komen. Los van alle overlevingsstrategieën die je tijdens je leven bent gaan ontwikkelen. We gaan op zoek naar wat jou drijft, wat je onbewuste motieven zijn. Waar komt bepaald gedrag vandaan? Hoe komt het dat je boos, bang of onzeker bent zonder precies te weten waarom? Door dit te onderzoeken ontstaan inzichten en bewustwording. Hierdoor kan je oude patronen los laten en komen lichaam en geest weer in balans.
Met welke klachten kan je bij mij terecht?
Psychosociale therapie kan helpen wanneer je last hebt van (psychische) klachten en daarbij steeds tegen dezelfde patronen aan blijft lopen. In de praktijk voor psychosociale therapie kun je terecht voor individuele begeleiding bij: :
- last van (traumatische) ervaringen uit het verleden
- onzekerheid, (sociale) angst
- rouw en verlies (van een dierbare, maar ook van bijvoorbeeld een baan)
- somberheid en depressie
- moeite om in contact te komen met je eigen gevoelens
- een negatief zelfbeeld
- gevoel van zinloosheid
- lichamelijke klachten waarvoor de (huis)arts geen oorzaak kan vinden
- bij gevoel van chronische stress